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运动健身行业市场现状
一、运动健身行业市场现状1、市场规模2015年以来，中国健身人口连续增长，健身行业市场规模也不断扩大，2020年，虽然疫情出行控制，线下健身市场几乎停滞，线上、居家健身市场得到大规模发展，健身市场规模整体呈现连续增长趋势。截至2021年，全球健身市场规模为50970亿元，我国健身市场规模为7866亿元，同比增长10%，健身人群约有3亿人，越来越多的人参与到健身行业中。2、渗透率在人们对健康的重视程度不断提高，国家不断推进城市化进程、经济水平持续发展以及新型中产阶级不断扩大等因素的影响下，中国健身人群渗透率保持增长态势，2015年中国健身人群渗透率为11.6%，2021年中国健身人群渗透率增长至21.5%，欧洲和美国的健身人群渗透率为
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全民健身时代到来之行业营销秘籍
天气越来越热，相信大家都想在炎热的夏季，展现自己最完美的一面。那健身运动可以抓紧安排起来了。说到健身行业，现在也是很内卷，大大小小的健身房、俱乐部四处可见，那健身房老板们也想突出重围，打造属于自己的营销新阵地，今天就来跟小编一起来了解一下健身行业如何进行精准营销吧！一、健身行业背景随着现代生活压力逐年增大，加上诸多年轻人久坐办公室，使得身体长期处于亚健康的状态，人们往往忽视了锻炼这一基本日常。正是由于这一现状，无形之中催生了健身行业的蓬勃发展。近年来，诸多大大小小的健身房也都在各线城市呈“全面开花”。据艾媒咨询相关数据显示，2021年中国各线城市健身行业景气指数，我们可以看出，其中一线城市的行业景气指数为97.3，其次是二线城市95
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健身工作室运营成功的7要素
现在的私教工作室开得非常多，好像跟开着玩儿似的，但这个仍然是趋势，将继续保持增长。与此同时也关了不少，因为服务的客户不多，有一定深度的情感联系，容易处理后续事务，所以，在市场上泡都不会冒一个就悄悄消失了。不像健身房关门那么大阵势，引起会员大面积投诉，媒体跟踪报道，尽人皆知。当然，也有那么一些比较高调的连锁私教工作室，到处宣传如何创造奇迹，如何单店月几百万业绩，看起来挺风光其实是泡沫，到后来也很难看。违背市场经营规律的挑衅行为，迟早会被市场收拾去观察那些倒闭的健身私教工作室，各种原因都有。有的是冲动型，在健身房不爽自己干，就靠一点带出来的客户存活一段时间；有的是合伙人之间没有秉持共同的理念，很快扯皮散伙；有的是选址太随意，要么位置好租
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互联网健身行业竞品分析
一、竞品分析背景新冠疫情的爆发，加重了人们对于健康的焦虑感，群众的健康观念与健身习惯发生转变。同时，受疫情影响，我国健身房纷纷宣布停止营业，我国健身行业线下渠道遭受重创，转向线上发展，互联网“云”健身兴起，在线健身平台成为健身行业发展的新契机。此外，国家出台大量文件鼓励支持我国体育产业的发展，《“健康中国2030”规划纲要》明确提出到2025年我国运动人群将提升至5亿人，对应健康休闲产业规模扩大为3万亿元，在政策保障下，我国体育健身休闲行业发展将保持增长趋势。针对此行业与时代背景，我们对国内智能运动app中所提供给用户的功能和服务进行了一系列的调查，运用智能运动app和相关智能设备记录运动数据，在app学习科学运动知识，掌握一些运动
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减少跑步时膝盖的压力保护膝盖要练这个动作
经常运动会知道在跑动的过程当中，有一个单脚落地的过程，如果体重相对来说要是过大，那么每一次的落地都会对膝关节造成很大的压力。长时间这样下去膝关节就会出现一些疼痛，所以如果体重相对来说较大，那么并不建议进行跑步的练习。虽然不建议进行跑步练习，但是可以在健身房或是在家里进行动感单车、椭圆机等运动的练习，因为这些运动可以更好地保护膝盖。如果体重相对来说并不是非常大，完全可以进行跑步练习，在这个过程当中怎样去更好的保护膝盖呢。这就需要去练习一项运动，就是落地时的缓冲，因为就跟刚才所说的一样，在跑步的过程当中会有一个过程是单脚落地，这时身体的重力还有惯性等一系列力学上的因素，都会积压在单侧腿的膝盖上面，所以一定要有一个很好的缓冲能力，才能减少
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线上健身时代来临，传统健身房何去何从
在日常健身撸铁中，也照样适用！可能不少人认为健身训练是单纯的体力活儿。但实际上，如果没有扎实、充足的健身知识作为基础，不仅会练得事倍功半，而且很容易走上弯路歧途，甚至损害身体健康。接下来给大家分享的这几条健身干货，希望能帮助大家纠正很多健身当中的认知，提升健身的效果，安全、高效地收获理想身材！01 健身撸铁的好处众所周知，长期规律的健身撸铁能促进肌肉增长、辅助减脂瘦身、加速新陈代谢、强健体魄，并降低日常活动受伤风险。但除此之外，力量训练还有不少不为人知的优势：比如提升睡眠质量，维持精神状态愉悦，加快大脑运转速度，提高身体关节的灵活性等。02 有氧运动vs力量训练在日常健身中，两者各有优势。大家需根据自身训练目标，合理安排两者，以确保
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经常健身，有什么优点呢？这些优点让你坚持健身
健身并不仅仅是简简单单的运动，它是一门课程，这门课程包含了各种各样的东西，它包含我们的身体健康，包含我们的心态，包括我们的精神状态，健身有好多好多的优点，它不仅仅只是表面上的健身，它强健的也包括你的内心，今天小编来盘点一下健身有什么优点，让你重拾对健身的热情，让你全身心地投入到运动健身当中去吧！一、燃烧卡路里众所周知，任何一项健身运动，都会起到减脂的效果，而现在还有好多人，身体羸弱、身体发胖，可想而知是多么的缺乏运动，世间运动千千万，你若只取“一瓢”，也不至于会长出大肚腩、大象腿。所以健身对于我们来说还是非常有必要的，我们可以通过运动减脂，“燃烧我的卡路里”。二、增强肌肉健身过程既是减肥的过程，还是一种磨砺的过程，它磨练着我们的筋骨
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跟上健身行业的智能化浪潮
健身行业正发生着一场变革。其核心消费场景开始从“场馆健身”向“居家健身”延伸。近期“刘畊宏健身操”的爆红，向人们直观展现了这一趋势。许多人都没想到，居家健身竟然有如此广阔的市场。的确，疫情防控期间，人们大量的线上需求被激活。不少从前必须出门的生活场景，也纷纷可以居家完成。比如，居家可以买菜，居家可以办公。而今，居家也可以健身了。新功能的实现，得益于技术进步。在此之前，人们居家健身，大多采用一边播放视频、一边跟随模仿的方式。但具体动作做得对不对、实际锻炼效果如何、是否适用个人特殊体质，这些问题往往不甚了了。随着中国移动互联网、物联网、人工智能技术日新月异，用技术方案解决居家健身需求日益成为可能。比如，通过可穿戴设备，人们实现了对身体各
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健身的益处
健身能让人更快乐，每每健身开始，什么工作压力、家庭烦恼（如果有的话）统统抛在脑后，一边大口大口的喘气，一边汗流如雨，疲惫与快乐就是全部。从科学来讲，运动时身体会分泌令人愉悦的多巴胺，就像自身产生兴奋剂一样，去迎接更大负荷的训练。健身能让人变得执着，我的体会是只有不做就活不下去的事情，才会坚持不懈！上文说了健身让人快乐，就像毒品一样使人上瘾，三天不健身已经全身难受，一周以上就失魂落魄了，平时没有几块肌肉酸痛就不舒服，心里就有严重的负罪感，身体也像缺了一块电池似的，无论是心里还是身体，健身会让你变得有些执着了。健身能提高身体机能，抵抗疾病，有大量案例证明这一点，就无需赘述了。健身能保持年轻的体态，延缓衰老。如果能坚持系统的健身训练三五年
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健身时间的不同，体现的效果同样不同
相信对于很多健身初学者而言，对于很多健身知识都是一知半解的情况，像关于健身的训练时间问题，到底是什么时间段进行训练最好？健身的训练时间应该安排在上午，还是应该安排在下午更好一些。其实健身时间这个问题，应该说每个时间段健身都是可以的，而其健身效果也是各有自己的优缺点，至于如何选择，还是要看你个人的时间安排，毕竟对于我们普通健身者来说，健身只是一种兴趣爱好，没必要为了健身而耽误了其他的正事。而根据很多的科学研究证明，人体内的机能反应情况，在一天中每个时间段内的变化也是各不相同的，像每天中的上午时段，早上的8点到中午的12点这个时间段、下午的2点一直到下午的5点这两个时间段，都是人体运动机能处在最好的状态，如果你在这两个时间段进行健身训练
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健身行业为体育生提供就业新机
随着线上健身的火热、线下健身的复苏，全民健身正迸发出巨大潜力，健身行业为体育类毕业生及专业体育人才提供了新的发展机会。前不久，全国各地高校陆续举办毕业典礼。根据教育部统计数据显示，今年高校毕业生规模达到1076万人，比上一年增加167万人，规模和增量均创历史新高。当毕业季与疫情叠加，高校毕业生的就业形势愈发严峻，体育类高校毕业生也不例外。吴超是社会体育专业的毕业生，从小爱好体育，自己是马拉松爱好者，“本来想进入体育赛事公司，但这两年赛事受影响很大，自然也没有什么职位需求。”多家体育赛事、展会公司负责人在采访中表示，今年没有应届生招募计划，企业现有业务和人员也在收缩。与此同时，随着线上健身的火热、线下健身的复苏，全民健身正迸发出巨大潜
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改善肌力不平衡：单手哑铃飞鸟教学！
哑铃飞鸟是很多健身爱好者都十分喜爱的训练动作，它能很好的帮你强化胸肌，因为是单关节的动作，比较容易找到胸肌的感受！通常来说我们都会使用两个哑铃进行双手哑铃飞鸟的训练，不过今天要给大家介绍利用一个哑铃的单手飞鸟。单手哑铃飞鸟好处：1.改善肌肉不平衡你是否觉得自己两边胸肌大小，感受度都会有些许不一样，而利用单手训练可以帮助你纠正这样的状况！2.增强核心抗旋转能力！单手动作哑铃会产生一股侧边的力，这股力会试图把你的躯干拉动旋转，这时候你需要启动你的核心肌群来对抗这股力，维持脊柱处于稳定，这有助你增加抗旋转核心力量！3.更明确的感受胸肌工作进行单手哑铃飞鸟训练时你可以用另一只手扶住胸部，这有助于你形象的感受胸肌被拉长，缩短。以下是进行单手飞
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